Tenza cefalea nebo-li tenzní bolest hlavy se řadí mezi nejčastější typy bolesti hlavy. Jejím původem zpravidla bývá psychika a je spojena se zvýšeným napětím svalstva hlavy a šíje. Bolesti mohou být také sekundárního rázu způsobeny nemocí, proto při dlouhodobých bolestech je vhodné navštívit lékaře. Běžnými spouštěči jsou stres, úzkost, nedostatek spánku ale také třeba špatné tržení těla.
Bolest bývá tupá s postupně sílící tendencí, jenž je pociťována po celé hlavě. Může trvat několik minut až několik dní a na rozdíl od migrény nedochází fyzickou prací k jejímu zhoršování. Je-li tenzní bolest intenzivní, může vykazovat podobné příznaky jako migréna, akorát tu mluvíme pouze o lehčí nevolnosti či citlivosti na světlo. Touto bolestí hlavy za svůj život alespoň jednou trpí každý z nás a těmto ojedinělým bolestem se říká episodická forma tenzní bolesti hlavy. Do této kategorie se řadí i pacienti, jenž trpí bolestmi hlavy méně, než patnáct dní v měsíci. Nad touto hranicí se již mluví o chronické bolesti.